Hoeveel invloed heb je op je eigen geluk?

Sommige mensen lijken altijd gelukkig te zijn, terwijl anderen regelmatig in mineur zijn. Hoeveel invloed heb je eigenlijk op je eigen geluksniveau? Best wat, naar het schijnt!

Sonja Lyubomirsky deed er onderzoek naar en publiceerde hierover in 2008 het boek “The How of Happiness”. Dit is wat ze ontdekte:

Voor enige nuance is het goed om in ieder geval even dit artikel te lezen. Hoewel gebaseerd op allerlei onderzoeken, is dit nog geen vaststaande feiten. Haar argumenten klinken echter sterk. Daarnaast is het wat mij betreft sowieso prettig om te bedenken dat ik behoorlijk wat invloed heb op mijn eigen geluk.

Bron: The Cut – Here’s How Much of Your Own Happiness Is Under Your Control

Geen vertrouwen? “Wat een kuthouding!”

Peter Faber werkt veel met risicojongeren en (ex)gedetineerden. In een interview met Volkskrant Magazine zei hij daarover het volgende:

Citaat uit een interview met Peter Faber in Volkskrant Magazine (20-01-2018)

Dit citaat bleef in m’n hoofd zitten! Hij heeft namelijk helemaal gelijk: Neerbuigend doen tegen lastige jongeren? Wat een kuthouding! Die negatieve blik kennen ze maar al te goed; Geef die jongens (en meisjes) in plaats daarvan eens het gevoel dat ze er wèl mogen zijn. Niet dat een positieve houding nou direct de oplossing is voor alle problemen, maar als je het nalaat sla je de plank sowieso mis.

Meer info:
http://www.peterfaberstichting.nl

(PS. Over de verdere inhoud van het interview ben ik wisselend enthousiast; zo blijkt de beste man behoorlijk explosief te kunnen zijn in ruzies en geeft hij aan dat hij bovenstaand advies lang niet altijd heeft toegepast op z’n eigen kinderen. Maar goed, dat maakt bovenstaand citaat niet minder waar!)

Sterk gedragsgestoord, Licht Verstandelijk Gehandicapt

​Sinds januari ’14 werk ik bij Aventurijn Wier; één van de vier GGz instellingen die specialistische zorg biedt aan cliënten met Sterke Gedragsstoornissen en die daarnaast Licht Verstandelijk Gehandicapt (SGLVG) zijn. In sommige gevallen ook in combinatie met forensische zorg (SGLVG+).

Toen ik hier net kwam werken, zeiden mijn collega’s: “We werken hier met een zeer complexe groep mensen. Ga er maar vanuit dat je één jaar nodig hebt om wat inzicht te krijgen in deze groep mensen.
Lees verder

Communicatiestijlen bij weerstand

Er zijn situaties waarin een cliënt zo veel weerstand laat zien, dat ik niet meer goed weet hoe ik hier mee om moet gaan. In zulke situaties kan ik geïrriteerd of gefrustreerd raken. Recentelijk had ik zo’n situatie bij Samuel*, een van mijn cliënten.  Toen het thema “Weerstand” tijdens mijn opleiding tot GGZ Agoog weer eens besproken werd, bracht ik hem als casus in: Lees verder

Link

Hoe aardig ben jij?

Waarschijnlijk ben jij, gemiddeld gezien, toch net wat aardiger dan anderen, nietwaar? Dat je dat denkt is niet zo bijzonder hoor: maar liefst 98% van de mensen denkt namelijk dat hij/zij bovengemiddeld aardig is! Dit blijkt onder andere uit recent onderzoek.

Dat dit cijfermatig onmogelijk is, moge duidelijk zijn. Het opvallende is trouwens dat dit waanidee ook van toepassing blijkt op andere onderwerpen:  We zien onszelf in de regel ook als bovengemiddeld  intelligent, aantrekkelijk of zelfs rijvaardig.

Goed om in je achterhoofd te houden – brengt zaken wellicht wat in perspectief…

p.s. Overigens heb ik ooit gehoord dat deze onderzoeksresultaten voornamelijk gelden voor mensen in westerse landen. In sommige culturen (zoals in China) schijnt het omgekeerde juist waar te zijn en schatten mensen zich vaak ondergemiddeld slim/knap/grappig/vaardig. Een bronvermelding heb ik er niet meer van, maar na wat zoekwerk blijkt er toch wat over te vinden: De onderzoeken in dit artikel suggereren dat Chinezen even positief denken over zichzelf als Amerikanen, maar minder snel geneigd zijn zichzelf overdreven positief te beoordelen bij dergelijke tests.

 

Pi-Hole: Nooit meer online advertenties zien!

Het internet staat er vol mee: online advertenties. Reclame op internet is big business: bijna iedere gratis online dienst (app/website) heeft op z’n minst één vorm van reclame ingebouwd. Zelfs in de menu’s van sommige smart TV’s is reclame verwerkt!  Gratis diensten moeten op één of andere manier toch bekostigd worden.

Om te zorgen dat je nooit meer last hebt van al die digitale reclames, zijn er oplossingen!
Je kan bijvoorbeeld een ad-blocker installeren in je browser. Maar als je al je apparaten in je netwerk reclame-vrij wil hebben (dus ook je smartphone, tablet, spelcomputer en smart-tv), dan is een centrale ad-blocker veel handiger. Er zijn dure commerciële oplossingen beschikbaar, maar voor nog geen 20 euro bereik je met een Raspberry Pi hetzelfde, als je Pi-Hole installeert. Lees verder

Op deze site verzamel ik allerlei artikelen, video’s en links die ik interessant vind. Van groepsdynamiek tot smartphonetechniek. Soms uitgebreide artikelen, soms een kort zinnetje of alleen een link. Benieuwd? Scroll snel verder!